허혈성 심장 질환 증상과 위험 요인, 예방 및 관리 방법

현대 사회에서는 동물성 지방 섭취 증가와 서구화된 생활양식, 운동 부족 등으로 허혈성 심장질환에 의한 사망률이 증가하는 추세입니다. 허혈성 심장 질환이 어떤 병이길래 우리 몸에 치명적인지 증상에 대한 알아보겠습니다. 또한 어떻게 생활하면 더욱 위험한지 위험요인과 예방 및 관리 방법에 대해서도 같이 살펴보겠습니다.

 

1. 허혈성 심장 질환 증상

심장은 가슴 중앙에서 왼쪽에 위치하고 있으며, 몸의 혈액을 순환시켜 신진대사를 원활하게 유지합니다. 전신을 다 돌은 혈액은 우심방과 우심실을 거쳐 폐에서 이산화탄소와 산소와 교환되고 이를 통해 깨끗한 혈액이 되는 것입니다. 깨끗해진 혈액은 좌심방과 좌심실을 거쳐 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 공급합니다. 하루에 10만 번 이상 수축과 이완을 반복하는 심장은 신체의 중심적인 역할을 하는 대단히 중요한 기관입니다. 그런데 심장 기능에 이상이 생겨 혈액 공급이 원활히 되지 않을 경우 심장 질환이 발생합니다. 허혈성 심장 질환은 관상동맥질환이라고 하며 대표적인 증상으로는 협심증과 심근경색증이 있습니다.

1. 협심증

심장근육에 혈액이 충분히 공급되지 않아서 발생하며 경우에 따라서는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 생깁니다. 가슴 중앙 부위에 압박감이나 조이는 듯한 통증을 느끼는데, 압박감은 왼쪽 목, 턱, 어깨, 등과 팔 등으로 퍼집니다. 통증은 갑작스럽게 생기며 30초~30분 정도 짧게 지속됩니다. 평소보다 활동량이 증가하거나 추운 날씨에 노출되거나 흡연 중 산소가 부족해질 때, 과식, 스트레스 등이 원인이 됩니다.

2. 심근경색증

관상동맥이 막혀 심장에 혈액이 공급되지 않아 심장근육이 괴사를 일으키는 것입니다. 협심증과 비교하면 더욱더 심한 흉통이 장시간 느껴집니다. 심근 괴사로 심장리듬에 장애가 생기며 부정맥, 심박출량 감소로 인해 쇼크가 발생합니다. 사망 위험률이 매우 높기 때문에 신속한 의학적 조치가 필요합니다.

 

2. 허혈성 심장 질환 위험요인

허혈성 심장 질환의 위험요인으로는 고혈압, 비만, 고칼로리 음식 섭취, 당뇨병, 노화, 흡연, 운동 부족 등 다양한 원인으로 영향을 줄 수 있습니다. 특히 고혈압이 있는 경우 허혈성 심장질환의 위험이 5배 이상 높아집니다. 20~30대에 허혈성 심장질환이 발생하기 시작하며 관상동맥질환으로 인한 사망자의 85%는 65세 이상입니다. 젊은 나이에는 남성이 여성보다 심정지에 걸릴 확률이 높지만, 여성은 에스트로겐 분비가 급격히 줄어드는 갱년기 이후에 허혈성 심장질환 발생 확률이 높아집니다. 또한 흡연자는 비흡연자 보다 심정지 확률이 2배 이상 높습니다. 콜레스테롤 수치가 240mg 이상일 때도 정상 수치인 사람들보다 심정지 확률이 2배 높습니다. 비만은 혈압을 상승시키고 운동 부족 현상이 발생함으로 허혈성 심장질환 발생을 증가시킵니다. 이 밖에도 선천적으로 심장이 약하게 태어난 경우와 기름지고 자극적인 음식 섭취 등이 허혈성 심장 질환 발생에 영향을 미칩니다. 

 

3. 허혈성 심장 질환 예방 및 관리

허혈성 심장 질환 예방을 위해서는 기본적으로 생활양식 개선과 꾸준한 운동을 통해 혈액순환이 잘 되게 해야 합니다. 생활 습관 개선 외에 의료적인 시술로는 좁아진 관상동맥을 넓혀 주어 피가 잘 통하게 해주는 것이 있습니다. 관상동맥 풍선 성형술, 스텐트 삽입술, 관상동맥 우회로술이 있으며 자세한 치료방법은 아래와 같습니다.

1. 관상동맥 풍선 성형술

좁아진 혈관 부위에 풍선이 달린 가느다란 카테터를 삽입합니다. 풍선을 부풀림으로써 좁아진 혈관을 넓히고 이를 통해 피가 잘 통하도록 하는 것입니다.

2. 스텐트 삽입술

가느다란 철망(스텐트)을 씌운 풍선을 넣어 혈관이 좁아지지 않도록 지지해 주는 것입니다.

3. 관상동맥 우회로술

좁아진 혈관 때문에 혈액 공급을 제대로 받지 못하는 곳에 신체의 다른 부위에서 혈관을 떼어서 관상동맥에 이어주는 것입니다. 일종의 샛길을 만들어주는 방법으로 샛길을 통해 피가 흘러들어 갈 수 있도록 해줍니다.

 

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지금까지 허혈성 심장질환에 대한 증상과 위험요인, 예방 및 관리 방법에 대해 알아보았습니다. 허혈성 심장질환은 고혈압, 비만, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 발생하지만 각 개인의 체질과 성격 또한 영향을 미칩니다. 건강한 식습관 관리와 꾸준한 운동으로 심장 질환이 발생하기 전에 혈관 관리에 힘쓰시기 바랍니다.