수족구에 좋은 음식 BEST 7

우리 아이들 손과 발에 발진과 수포를 동반한 통증과 발열로 인해 고생하고 있으시죠? 아이들이 수족구에 걸리면 입에 수포가 잔뜩 나서 음식을 먹기도 힘들고 그렇다고 아예 안 먹일 수도 없고 이래저래 걱정이 많으실 겁니다. 성인들도 마찬가지입니다. 

 

수족구에 걸려 입맛이 없더라도 증상 개선을 위해서는 다음과 같은 것들을 섭취하며 탈수 증상을 예방하고 면역력을 높여야 합니다. 지금부터 수족구에 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 알아보겠습니다. 

 

수족구에 좋은 음식

수족구에 좋은 음식

수족구에 좋은 음식

수족구는 입안의 수포와 통증으로 인해 먹는 양이 급격히 줄어들고 탈수 증상이 생길 수 있습니다. 따라서 적절한 수분 공급이 필요하며 이때는 뜨거운 것보다 차가운 물이나 음료수가 좋습니다.

 

▶ 얼음이나 아이스크림

수족구에 걸렸을 때 찬 음식을 먹는 게 좋습니다. 얼음이나 아이스크림을 갈증을 해소하여 탈수가 되지 않게 예방합니다. 영유아 아이들이 수족구에 걸렸을 때 입맛도 없고 아무것도 먹지 않으려고 하기 때문에 달달한 아이스크림을 많이 먹입니다.

 

▶ 마시는 수액

입안의 통증으로 음식물 섭취를 거부하는 경우에 탈수 증상이 생길 수 있습니다. 아이의 탈수가 걱정된다면 마시는 수액을 냉장고에 넣어 차갑게 한 뒤 먹이면 됩니다.

 

▶ 죽

죽은 목 넘김이 부드럽게 때문에 입안에 수포가 있어 음식물 섭취가 어려운 경우에 드시면 좋습니다. 죽은 면역력 증진을 위한 영양섭취가 되기 때문에 좋으며 차갑게 식혀서 섭취해야 합니다.

 

▶ 미지근한 물

부드러운 음식을 드신 후 미지근한 물을 섭취합니다. 입안의 통증으로 물을 삼키지 않는 유아들은 물과 소금을 섞은 미지근한 물로 하루에 4~5회 정도 헹궈 주면 좋습니다.

 

▶  차가운 우유

음식물 넘기는 것을 어려워하는 경우 영양소가 풍부한 차가운 우유를 섭취합니다. 우유는 다량의 단백질과 칼슘 함유로 면역 체계 강화에 기여하며 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

▶ 바나나

바나나는 달콤하고 부드럽게 때문에 입안 통증으로 잘 먹지 않는 아이들에게 먹이기 좋은 음식입니다. 바나나의 아연, 비타민 B, 비타민 E 성분은 면역력 수치를 높여 주어 면역력 강화에 도움이 됩니다. 

 

▶ 순두부

순두부는 목 넘김이 부드럽기 때문에 아이들에게 먹이기 좋습니다. 순두부에는 단백질과 칼슘, 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한 두뇌 발달에 좋은 레시틴 성분이 풍부해 아이들의 두뇌 발달에도 도움이 됩니다. 

 

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피해야 하는 음식

수족구에 안 좋은 음식

▶ 새콤달콤한 과일

시고 단 과일은 입안의 수포를 자극해 통증을 강화시킵니다. 오렌지, 파인애플, 키위와 같이 새콤달콤한 과일은 피해야 합니다.

 

▶ 딱딱한 음식

입안에 수포가 있기 때문에 딱딱한 음식은 수포를 자극해 통증을 강화시킵니다. 목 넘김에도 좋지 않기 때문에 오징어, 시리얼, 딱딱한 과자 등 아이가 먹고 싶어 해도 최대한 피해야 합니다.

 

▶ 뜨거운 음식

뜨거운 음식은 입안에 자극을 주기 때문에 입안의 통증을 강화시킵니다. 그렇기 때문에 모든 음식은 차갑게 식혀서 섭취해야 합니다.

 

이외에도 빨대를 사용하는 경우도 입안에 자극이 가기 때문에 최대한 피하고 되도록이면 컵이나 숟가락을 이용해 음식을 주는 것이 좋습니다.

 

수족구 치료

수족구 증상

▶ 수족구는 근본적인 치료는 없으며 증상 완화를 목적으로 치료합니다. 대개 수족구 발생 후 3~5일 정도면 증상이 많이 좋아집니다. 다만 먹는 양이 줄어 탈수가 심하면 수액 공급을 해야 합니다. 탈수 증상이 심해지면 소변량과 소변 횟수가 급격히 줄어들고 울어도 눈물이 나지 않으며 혀와 입술이 마르고 눈이 움푹 들어가기도 하고 피부 탄력이 떨어집니다.

 

▶ 열이 나면 미지근한 물로 몸을 닦아주거나 해열제로 열을 식혀줍니다. 입의 통증을 감소시키기 위해 타이레놀이나 부루펜 같은 진통제를 먹을 수도 있습니다.

 

▶ 몸이 좋지 않아 계속 보채고, 물먹는 것도 거부하고 침을 많이 흘리고, 음식 섭취를 거부한다면 스프레이 형태의 진통제를 입안에 직접 뿌릴 수도 있습니다. 피부의 물집으로 인해 가려워하면 항히스타민제를 먹입니다.

 

지금까지 수족구에 좋은 음식과 피해야 하는 음식에 대해 알아보았습니다. 수족구로 아무것도 먹지 않고 힘들어하는 아이들을 보면 부모님들이 더 가슴이 아플 것입니다. 수족구는 특별한 치료 방법이 없는 만큼 아이들에게 도움 되는 음식을 섭취하여 탈수를 방지하고 증상이 빨리 완화되게 하는 수밖에 없습니다.

 

수족구에 걸린 아이가 아무것도 먹지 않으려고 한다면 위의 도움 되는 음식을 섭취하여 수족구 증상 개선에 도움이 되길 바랍니다.