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방광염이 생겨 소변을 볼 때마다 고통스러우시죠? 이 글을 보시면 방광염 빨리 나을 수 있습니다. 방광염 자가 치료 방법에 대해 공유하도록 하겠습니다.
방광염 자가 치료 방법
방광염 초기에는 적절한 자가 치료방법을 사용하면 자연 치유가 되기도 합니다. 방광염이 어느 정도 지속된 상태라면 병원 지료를 통해 항생제 복용과 자가 치료 방법을 적절히 사용하시면 됩니다.
물 자주 마시기
물은 하루에 6~8잔 이상(1,500ml 정도) 마시면 세균을 몸 밖으로 잘 배출할 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취는 소변 농도를 연하게 하여 소변을 볼 때 통증을 완화시켜 줍니다.
자극이 없는 음료 섭취
탄산음료, 카페인이 함유된 음료와 같이 자극적인 음료는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 물이나 저자극 음료, 연한 차 종료는 몸에 좋으며 비타민 C 섭취는 박테리아의 성장을 막기 때문에 효과적입니다.
개인위생 관리
배변이나 배뇨 후 회음부나 항문을 세척하고 세척할 때는 앞에서 뒤로 세척합니다. 또한 성관계 직후에는 배뇨하는 것이 좋습니다. 질 세정제와 비누를 자주 사용하면 질을 보호하는 좋은 세균까지 죽일 수 있으므로 주의해서 사용하시기 바랍니다.
꽉 조이는 옷 피하기
꽉 조이는 옷은 세균이 좋아하는 따뜻하고 축축한 상태로 만들어 세균 증식을 일으킵니다. 속옷이나 옷을 입을 때는 통기성이 좋은 옷을 입으시면 좋습니다. 참고로 여성분들은 남성 트렁크 팬티를 착용하는 것도 도움이 됩니다.
화장실 참지 않기
소변은 참지 않고 바로 배출합니다. 소변을 참는 것은 방광 내에 세균이 계속 증식하게 하게 만들기 때문에 참지 말아야 합니다.
성행위 후 소변보기
성행위 후 소변을 보면 세균이 배출되어 감염을 예방할 수 있습니다. 그러므로 성행위 후 빠른 시간 내에 소변을 배출합니다. 또한 성행위 전에는 생식기 주변의 깨끗이 잘 씻어줘야 감염의 위험에서 벗어날 수 있습니다.
방광염 원인
방광은 신장에서 만들어진 소변이 배출되기 전까지 소변을 저장하는 곳입니다. 방광염이 생기는 원인은 요도를 통해 세균이 방광으로 들어가 방광 벽에 염증이 생기는 것입니다. 남성보다 요도가 짧은 여성이 더 쉽게 발생하며 특히 여름철에 균 번식이 왕성해져 방광염이 증가할 수 있습니다.
대장균은 방광염을 일으키는 가장 흔한 원인균으로 특히 여성은 요도 자극, 성생활, 여성의 임신과 같은 원인으로 인해 항문 및 질 주의에 상주하는 세균이 방광에 침투하여 염증을 일으키게 됩니다.
또한 폐경 후 여성 호르몬 부족으로 요도와 방광 내층이 얇아지고 감염과 손상을 쉽게 일으킬 수 있는 상태가 됩니다.
방광염 증상
방광염 증상은 소변을 볼 때 소변의 양이 줄어들고 요도에 통증이 느껴집니다. 화장실을 자주 가기는 하지만 소변을 다 보고 난 후에 시원함을 느끼지 못하고 소변을 더 보고 싶은데 잘 안 나오는 경우도 있습니다. 또한 소변을 볼 때 심한 통증이 느껴지기도 하여 일상생활을 하는데 여러모로 불편한 점이 많습니다. 방광염의 증상은 다음과 같습니다.
▶ 배뇨통 : 소변을 볼 때 통증이 있음
▶ 빈뇨 : 하루 8회 이상 소변을 봄
▶ 잔뇨감 : 소변을 봐도 덜 본 거 같은 찜찜한 느낌
▶ 절박뇨 : 갑자기 소변을 보고 싶어 지며 참기 힘듦
▶ 혈뇨 : 소변에 피가 섞여 나옴
▶ 혼탁뇨 : 소변에서 악취가 남
치료 방법
방광염은 자연치료 되기도 하지만 증상이 나아지지 않을 때는 단기적으로 항생제 치료를 합니다. 단기적인 항생제 치료가 효과가 없을 때는 퀴놀론계 항생제를 7일 이상 투여하기도 합니다. 습관성 방광염인 경우는 항생제를 저용량으로 3개월 내지 6개월 사용하며 방광 증상 제거를 위해 온수 좌욕을 시행하기도 합니다.
주의할 점
여성의 방광염은 성생활과 밀접한 관련이 있는 만큼 성관계 후에는 반드시 소변을 배출하여 방광을 비워내는 것이 좋습니다. 여성의 질 근처에 서식하던 균이 성행위에 의해 요도 입구로 이동하여 감염을 일으킬 수 있으며 소변을 볼 때 갑자기 통증과 잔뇨감 등이 발생하게 됩니다. 또한 소변을 보고 휴지로 질 주위를 닦을 때는 항상 앞에서 뒤쪽으로 닦아내야 합니다.
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이상으로 방광염의 자가 치료 방법, 원인, 증상, 치료 방법, 주의할 점에 대해 알아보았습니다. 방광염은 위생관리만 잘해도 얼마든지 예방할 수 있습니다. 효율적인 방광염 치료와 예방에 도움이 되었길 바랍니다.
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