관절은 두 개의 뼈가 만나 연결되는 곳으로 우리가 다양한 방식으로 움직 일 수 있는 것은 관절이 유연하게 작동하기 때문입니다. 신체 움직임에 있어 중요한 역할을 하는 관절에 염증이 생긴다면 우리는 심한 통증을 느끼며 자연스럽게 움직일 수 없습니다. 이렇게 우리 몸의 움직임에 있어서 중요한 역할을 하는 관절에 염증은 왜 생기는지 그 원인을 알아보고 증상과 관리 방법도 같이 살펴보도록 하겠습니다. 1. 관절염 종류별 원인 관절염은 나이가 듦에 따라 관절을 보호하고 있는 연골이 손상되어 발생하는 퇴행성 관절염과 관절이 붓고 열이 나며 기후변화와 흐린 날씨에 통증이 더 심해지는 류머티즘 관절염이 있습니다. 1. 퇴행성 관절염 원인 명확한 원인이 밝혀지진 않았으나 나이와 성별, 유전 등에 의해 특정 관절 부위에 ..

자도 자도 피곤하고 쉬어도 제대로 쉰 거 같지 않은 기분이 든 적 있으신가요? 그렇다면 혹시 갑상선 기능에 문제가 생겼을 수도 있습니다. 목 안쪽에 자리 잡고 있는 갑상선은 작지만 우리 몸의 에너지 공급과 소비를 관장하다는 점에서 큰 역할을 합니다. 지금부터 갑상선기능저하증과 갑상선기능항진증에 대해 알아보고 갑상선 질환에 도움이 되는 음식을 같이 알아보도록 하겠습니다. 1. 갑상선 기능 저하증 1. 증상 갑상선 활동이 저조해지면 쉽게 피로해지고 감기에 잘 걸리며 피부 건조, 변비, 체중 증가를 겪게 됩니다. 여기서 더 진행되면 푸석푸석해진 얼굴, 쉰 목소리, 쇠약감, 관절과 근육 쑤심, 탈모, 우울감, 기억력 감퇴 등의 증상이 생깁니다. 콜레스테롤 수치가 올라가는 경우도 있으며 여성은 갑자기 생리량이 많..

나이가 들면서 서서히 진행되는 탈모로 인해 스트레스를 받는 분들이 많으실 겁니다. 탈모는 유전과 호르몬의 영향, 외부 환경의 영향 등으로 진행됩니다. 스트레스가 많은 지금의 현대인들은 젊은 나이에도 탈모가 진행되는 경우가 많아지고 있습니다. 탈모 의심 증상이 보인다면 일시적이겠지 생각하지 마시고 정확한 원인을 진단해 보시길 바랍니다. 그렇다면 지금부터 탈모 방지를 위한 모발 건강과 식습관 규칙을 통해 탈모 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 탈모란 무엇인가? 탈모란 정상적으로 모발이 있어야 할 곳에 모발이 계속 빠져 없어지는 상태를 말합니다. 우리나라 사람은 서양 사람에 비해 모발 밀도가 낮고 5만~7만 개의 머리카락이 있습니다. 하루에 50~70개 정도 빠지는 것은 정상적인 것입니다. 혹시 하루에 ..

현대 사회에서는 동물성 지방 섭취 증가와 서구화된 생활양식, 운동 부족 등으로 허혈성 심장질환에 의한 사망률이 증가하는 추세입니다. 허혈성 심장 질환이 어떤 병이길래 우리 몸에 치명적인지 증상에 대한 알아보겠습니다. 또한 어떻게 생활하면 더욱 위험한지 위험요인과 예방 및 관리 방법에 대해서도 같이 살펴보겠습니다. 1. 허혈성 심장 질환 증상 심장은 가슴 중앙에서 왼쪽에 위치하고 있으며, 몸의 혈액을 순환시켜 신진대사를 원활하게 유지합니다. 전신을 다 돌은 혈액은 우심방과 우심실을 거쳐 폐에서 이산화탄소와 산소와 교환되고 이를 통해 깨끗한 혈액이 되는 것입니다. 깨끗해진 혈액은 좌심방과 좌심실을 거쳐 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 공급합니다. 하루에 10만 번 이상 수축과 이완을 반복하는 심장은 신체..

당뇨병은 내분비계 질환의 일종으로 핏속에 당이 지나치게 많을 때 지방 및 단백질 대사에 이상이 생겨 혈당을 상승시키는 당질 대사장애입니다. 당뇨병 자체만으로 생명에 영향이 있지는 않지만, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 합병증을 일으킬 수 있기에 평소 식생활 관리에 각별히 신경 써야 합니다. 1. 당뇨병 유형 당뇨병은 보통 제1 당뇨병과 제2 당뇨병으로 분류되며, 기타 임신성 당뇨병이 있습니다. 1. 제1형 당뇨병 전체 당뇨병 환자의 10% 이내이며 30세 이전에 발병하여 '소아당뇨'라고도 합니다. 유전적, 환경적 요인으로 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포가 파괴되어 발생합니다. 췌장 자체가 인슐린을 생산하지 못하기에 매일 인슐린 주사를 여러 차례 놓거나 펌프 장치에 연결해 주입하여 인슐린을 투여해야 합니..

일상을 살다 보면 이유 없이 머리가 아파 생활하는데 곤란했던 경험이 있을 것입니다. 일반적인 두통은 시간이 지나면 없어지지만 만성 두통은 장기적으로 발생하여 생활하는데 여러모로 지장을 줍니다. 두통은 왜 발생하는지를 알고 증상과 예방 방법을 통해 두통의 고통에서 벗어나시길 바랍니다. 1. 두통의 원인 두통은 특별한 원인 없이 만성적으로 나타나는 긴장성 두통이 가장 흔하게 발생합니다. 이는 과도한 스트레스나 피로로 근육이 수축되면서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 생깁니다. 증상이 발현되면 적게는 30분에서 길게는 1주일 이상 지속되기도 합니다. 편두통은 성인에게 주기적으로 발생하여 4~72시간 동안 통증이 계속되는 것을 말합니다. 편두통은 신경전달물질인 세로토닌이 증가하여 뇌혈관이 확장되어 생깁니다. ..